Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
433
советов
2
Любовь к телуКак полюбить своё тело?
У меня вполне себе приемлимые формы, нормальный ( по мед.показателям вес). Да, бёдра чуть полноваты и живот немного выпирает. Немного- это действительно чуть-чуть, но после еды. Я пытаюсь принять своё тело, но это не очень-то выходит. Хочется быть стройнее, сбросить 5-7 кг и быть миниматюрной. При росте 160 не хочу весить столько, сколько вешу сейчас (58кг). Было бы отлично быть 50-52.
С одной стороны я понимаю, что у меня аппетитные формы, есть за что подержааться и всё в таком духе, а с другой... мне не нравится мой вес. Я хожу в зал, но это больше актуализировало проблему. За два месяца я набрала 3кг. И это жутко обидно. С одной стороны я хочу уйти из круговорота диет (худею уже 3 года. раньше был большой вес, потом похудела до 50кг), но с другой, я хочу быть стройной.
Раньше не любила себя обнажённую. Потом переборола это, перестала считать тело чем-о постыыдным. Но осталось решить вопрос о любви к телу таким, какое оно есть.
Как принять себя в этом плане?
19лет
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать