“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
506
советов
2
Страх дракиОчень нужна ваша помощь.Меня давно преследует чувство страха,примерно лет так 5.А именно страх к драке,но скорее не к самой драке(боль) а к позору что я могу проиграть.Бывают моменты когда общение может перерасти в угрозу,то мое тело охватывает дрожь не могу ничего ответить боюсь,все тело застывает в ступоре.На бокс ходил 2 года,вообщем-то страх был и тогда.Тело в таких ситуациях не слушается,хочется убежать. Мне кажется у меня что-то не то с психикой начали трястись руки.Боюсь даже по вечерам на улицу выходить и с друзьями выйти погулять всегда нахожу какую-то причину.Учусь в колледже и там бывают такие ситуации пожалуйста помогите советом.Заранее спасибо.
- Задал:
-
lorenso54 - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
после страха обычно идёт выброс энергии..(то есть перераспределение энергии в пользу бега и реакции)
из опыта: бокс не помогает,идите на курсы самообороны...отличие- там научат "запрещенным приемам"
удачи!
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Больше страха – больше адреналина. А страх создавать мы умеем, достаточно всего лишь
выйти из зоны комфорта.
Вот вам и рецепт дополнительного адреналинового «источника питания»: идите на
страх, выходите из зоны комфорта, делайте нестандартные вещи.
Это бытовой рецепт. Кроме этого, есть экстремальные виды спорта, в которых адреналин
образуется от нормального природного страха скорости и высоты.
Если в организме появился адреналин – надо идти и делать то, из-за чего он появился.
Иначе адреналин в организме остается и очень медленно рассасывается, мышцы
продолжают напрягаться. Спите плохо, мышцы болят, голова болит. Зато за
использование адреналина, организм выплескивает эндорфины, гормоны удовольствия,
это он так благодарит и расслабляет
(с)
10 лет назад
0
0Иначе мобилизованное напряжение начинает действовать на сердце и возникает стресс, страх
начинает перевариваться внутри организма. Последствия регулярных стрессов –
нервозность и повышенная раздражительность, мнительность, неуверенность в себе,
низкий иммунитет и многое другое. В экстремальных видах спорта стресса не возникает,
т.к. причина страха – изначальное движение и, поэтому, реализация идет уже в процессе
выделения адреналина.
(с)
10 лет назад
0
0При долгом эмоциональном застое уровень энергии в организме снижается, а когда у нас
в жизни происходят сильные колебания эмоций, общая энергетика повышается.34 способа управления
личной энергетикой
Поэтому мы любим смотреть драмы, ужасы, боевики и фильмы про любовь. В кино мы
интенсивно проживаем эмоции оптом, правда, энергии от этого остается мало – только
удовлетворение после. Энергия – это движение, поэтому интереснее проживать эти
эмоции в жизни. Любить и влюбляться, переживать и страдать, спорить и драться с
друзьями, флиртовать или танцевать… Эмоциональная наркомания тратит энергию сама
на себя, но, кроме ощущения полноты жизни, есть и плюс: мы привыкаем жить на полной
энергетике. Энергичный человек не может удерживать свои эмоции, более того,
сдерживание (а значит, зажимы!) противоречит энергичности.
(с)
10 лет назад
0
0Посоветовать