“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
446
советов
2
Где найти силы? - Решенный вопросЗдравствуйте. хотелось бы попросить у Вас помощи и выслушать советов. Получается все так, что около полугода я живу в состоянии тревоги. И все бы ничего, я уже привыкла постоянно всего бояться, но сейчас я живу одна в съемной квартире, друзей вижу редко, родных раз в неделю и появилась новая проблема, я очень чувствительно реагирую на стресс, малейшее волнение в сторону негатива вызывает слезы. К примеру, сегодня оплатила проезд в маршрутном автобусе заранее, когда пришла моя очередь выходить, водитель недовольно спросил, оплатила ли я, я ответила что да и вышла. И казалалось, обычная бытовая ситуация, но домой я уже шла вся в слезах. Мне было очень неприятно. Да, сейчас у меня тяжелое финансовое положение, но это вовсе не значит, что я буду "ЗАЙЦЕМ" ездить. В общем в слезах я прибываю очень часто. Очень хочеься защиты в такой момент или хотя бы поддержки, которым неоткуда взяться.
- Задал:
- Аноним
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Поэтому начинайте искать опору в себе.В чем она ? В безоговорочной любви к себе и приятии себя полностью.
https://www.youtube.com/watch?v=Mc4K2n_-BgI
Все начинается с мысли.Поэтому Альфика права.Вам нужны позитивные мысли.Укрепите свою нервную систему .Ходьба,контрастный душ или бассейн,медитация,любимое хобби.Научитесь снимать стресс сразу же.А для этого вам надо просто попрыгать на месте или покривляться(строить рожицы).У вас сразу измениться настрой и вы сможете преодолеть жалость к себе и найти положительные мысли.Все зависит от нас.Особенно наши мысли.А значит и поступки.Именно они и создают нашу реальность.
То ,что мы отдаем в мир,то и получаем.Больше доверия к себе и к Вселенной.
Будьте счастливы уже Сегодня и Сейчас !Ведь прошлого уже нет,а будущее еще не наступило.
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
Перестаньте замечать негатив, концентрируйтесь на позитиве.
Не думайте, что водитель маршрутки узнал, что Вам сейчас тяжело и Вы решили стать "зайцем"!!!
Есть хорошее упражнение:"Пять радостей".
Вечером, засыпая, вспомните пять радостей за сегодняшний день! Большее количество- приветствуется, меньшее- не допускается. Переживите еще раз эти радостные моменты! Теперь поблагодарите Бога( Вселенную, Космос) за данные Вам светлые моменты дня. Срочно засыпайте! Чудеса не заставят себя ждать)
Главное- нужно замечать эти перемены, благодаря всё больше и больше)))
Будьте счастливы!!!
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать