“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
531
советов
1
Иногда мои мысли меня имеют.Подскажите, как справиться с потоком мыслей,которые приносят дискомфорт. Я понимаю,что виновата не я, а мой "воспаленный мозг", но реально ли научиться контролировать этот вихрь нехороших(мягко говоря) мыслей? Откуда они вообще приходят? Как их нужно думать,чтобы они ушли ,а на их место пришли другие.позитивные? Уважаемые эксперты и просто посетители, помогите советом.
- Задал:
-
Natalia))) - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Вообще-то.бороться с такими мыслями -не совсем правильно.Если они есть,то так и быть.Вы их испытали,а потом постарайтесь отпустить.Секрета во всем этом нет.Есть только работа и усилие воли.А так же понимание,что мы можем это сделать.Надо верить в свою силу.Подбирайте к своим "плохим " мыслям их противоположность и начинайте думать о них,представлять,оживлять в своем воображении."Плохие" же начинайте превращать во что-то смешное .Пробуйте ,пытайтесь.Обязательно получится.
Успехов!
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать