Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
488
советов
2
страхЗдравствуйте, меня волнует такая проблема, как чувство необоснованного страха, неувереноости в себе, боязнь того, что я с чем то не спарвлюсь. Это больше связано с учебой (учеба в университете). Я начинаю очень сильно волноваться, когда знаю, что надо много делать, много учить. Я переживаю, что ничего не знаю. Начинаю паниковапть, волноваться, плакать. Доходит почти до истерики. волнуюсь и не могу ничего делать. Этот страх, паника и плач не дают мне ничего делать. впервые это началось на сесии где то около года назад, а теперь это состояние возникает у меня и просто во время учебы. Что с этим можно сделать?
- Задал:
- Аноним
- 12 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 12 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 12 лет назад
Посоветовать