Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    488

    советов

    2

    страх
    Здравствуйте, меня волнует такая проблема, как чувство необоснованного страха, неувереноости в себе, боязнь того, что я с чем то не спарвлюсь. Это больше связано с учебой (учеба в университете). Я начинаю очень сильно волноваться, когда знаю, что надо много делать, много учить. Я переживаю, что ничего не знаю. Начинаю паниковапть, волноваться, плакать. Доходит почти до истерики. волнуюсь и не могу ничего делать. Этот страх, паника и плач не дают мне ничего делать. впервые это началось на сесии где то около года назад, а теперь это состояние возникает у меня и просто во время учебы. Что с этим можно сделать?

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 12 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    здравствуйте,надо к эндокринологу обратиться,если все в порядке нужно обязательно найти причину вашей паники.Из того что вы написали очевидно,что вы не уверенны в себе.Возможно вы не чувствовали поддержки близких вам людей в трудные моменты детства и в вашей памяти остался момент какой-то неудачи,а фраза"я с чем то не справлюсь",говорит об ответственности,вот ее вы,возможно,и боитесь.Я так понимаю вы юнная девушка и первая серьезная ответственность-это конечно же успешная учеба.Постарайтесь выделить некоторое время на учебу и хотя бы час в день на личные дела(гуляйте,отдыхайте),а главное расслабьтесь и каждый день напоминайте себе,что миллионы человек учаться и почти у всех это получается и вы не исключение-конечно получите деплом и станете хорошим специалистом))) 

    Посоветовали 12 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Ну надо учиться справляться с паникой, успокоительные попить... волнение волнением, но не до такой же степени. И готовиться! Когда готов, особой паники быть не должно:)  А может быть вот еще что: тебе нравится твоя специальность? Если нравится, больших волнений быть не должно... Может быть тебе поступать туда не особо хотелось, но определили родители, или еще кто, и оказалось, что это не твое? Может быть дело в этом, а паника - вторично?

    Посоветовали 12 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "страх"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples