Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
514
советов
1
Психология и здоровье.Здравствуйте. Расскажу немного о себе. Я занимаюсь спортом, довольно серьезно, не имею пагубных вредных привычек, по жизни, впринципе, позитивный и веселый человек. Но в последние пару лет стал часто болеть горлом и простудами. Я веду в большей степени позитивный и здоровый образ жизни. И я знаю. что этим моим частым болезним есть объяснение с точки зрения психологии, а не только низкого иммунитета, который просто не может появится в столь короткий срок между простудами. Много раз было, что я заболевал перед важными событиями в своей жизни, будь то соревнования по баскетболу или свидание с девушкой. Я искренне верю и надеюсь что я, конечно с вашей помощью, смогу перестроить свое подсознание с болезней на здоровую жизнь.
- Задал:
-
Nabster775
- 13 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 13 лет назад
13 лет назад

0
01. признать, что это возникает именно из-за этого.
2. если вы нашли какие желания блокируются (что мне не позволяет делать эта болезнь)- надо посмотреть, что Вам мешает их осуществить? если неуверенность - чем она вызвана. Ведь каждый человек может быть тем, кем хочет и каким хочет.
3. какие страхи блокируют осуществление желаний. Например, что самого страшного может произойти, если желание осуществится? когда увидите страхи - Вы взрослый человек и поймете, что скорее всего они нереальны или основаны на прошлом опыте, который необязательно должен повториться. (Хочу наорать на кого-то, но боюсь, что меня осудят или накажут, если после этого желание наорать не исчезнет, а такое может произойти, возьмите и наорите. Но вероятнее всего при этом Вы увидите другой выход из ситуации). Обычно страхи мешают самореализации и способности быть тем, кем мы являемся.
4. Полюбите то, что вы делаете. Не делайте через силу. Полюбите свои дела, как продолжение вас самого.
5.возьмите на себя ответственность за свою реакцию на события. если вы все принимаете легко, не должно быть болезней. Если вы реагируете сдерживая себя, вы рискуете опять заболеть.
(Пример. Женщина мучилась болью в локте. Лекарства не помогали. выяснила, что это мешает ей играть в теннис с подругами. Но она это очень любила. А мешало то, что подруги играли для соревнований,а она для удовольствия. боясь выразить это подругам, она просто заболела. после осознания она с ними договорилась и боль ушла совсем.)
Попробуйте. Должно получится. Еще Вас может беспокоить какой-то человек, с которым вам трудно разговаривать или который вас подавляет.
13 лет назад

0
013 лет назад

0
0Посоветовать