Здравствуйте,я Соня,мне 17 лет,все началось ещё с прошлого года летом,появилась сильная тревога на фоне стресса,я не думала что это такое и даже не обращала внимания,потом это прошло,и вот снова началось,я начала копаться в себе,исследовать так сказать свой мозг,и появился страх сойти с ума,но посчитав и просмотрев психологию он прошёл,но я не ощущаю себя собой теперь,тревога бывает изредка,теперь мне в зеркале кажется,что это стоит другой человек,настроение у меня хорошо почти всегда,даже при таком чувстве,я стараюсь не расскисать,я все время ощущаю своё тело,как оно движется,мне кажется как будто.я мозг и мне надо управлять этой личностью,может это все от того что я боюсь быть самостоятельной,все мои мысли и ощущения сосредоточены на моём теле,и когда я двигаюсь,я ощущаю движения,а не то что трогают или то что по до мной,я точно это состояние не могу объяснить,я стараюсь не думать об этом,а то ещё накручу,я заставляют как бы себя,думать о чем то другом,хорошем,мне кажется иногда что это не я думаю,и тогда я стараюсь перестать думать,я начала очень чутко прислушиваться к своим мыслям,как я думаю,к внутреннему диалогу,я его испугалась,раньше я его не осозновала,а теперь поняла что это привычка,и стараюсь избавиться от него,помогите пожалуйста понять что это и как справиться с этим,я хочу прийти в себя чтоли,хочу ощущать окружающий мир,а не только свои движения,я ощущаю себя как отдельную личность от меня,я не могу это точно объяснить,но вижу мир я не через стекло ,может некоторые подумают.что это деперсонализация,но мне так не кажется